अजवायन की चाय: इसके लिए क्या है? अजवायन के पानी के लाभ

अजवायन की चाय: इसके लिए क्या है? अजवायन के पानी के लाभ

पीने के लिए अजवायन की चाय स्वस्थ पेय के लिए यह आपकी पहली पसंद नहीं हो सकता है, लेकिन इस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर पेय के कुछ गंभीर स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।

अजवायन की चाय क्या है?

अजवायन की चाय, जैसा कि नाम से पता चलता है, एक चाय है जो अजवायन की पत्ती की पत्तियों से तैयार की जाती है, या तो सूखे या ताजा। अजवायन का उपयोग मुख्य रूप से खाना पकाने में एक जड़ी बूटी के रूप में किया जाता है, जबकि अजवायन का आवश्यक तेल पारंपरिक चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन अजवायन की चाय की लोकप्रियता का स्तर समान नहीं है। इस जड़ी बूटी की खेती भूमध्यसागरीय क्षेत्र और अन्य जगहों पर हजारों वर्षों से की जाती रही है और यह किसी भी किराने की दुकान, बाजार या स्वास्थ्य खाद्य भंडार में व्यापक रूप से उपलब्ध है।

इन पत्तियों में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों के कारण, इस चाय का एक साधारण कप स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। . इसके औषधीय प्रभावों के संदर्भ में, इस चाय को पीने, साँस लेने और यहाँ तक कि त्वचा पर लगाने से भी इनका आनंद लिया जा सकता है।

अजवायन की चाय के फायदे

अजवायन की चाय के सबसे उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभों में सांस की समस्याओं को दूर करने, कैंसर को रोकने, हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करने, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और वजन घटाने में सहायता, बस कुछ ही नाम शामिल हैं।

श्वसन की स्थिति

इस चाय का एक या दो गिलास पीने से आपके साइनस और वायुमार्ग में सूजन कम हो सकती है, और किसी भी बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण का इलाज भी हो सकता है जो आपके लक्षणों का कारण हो सकता है। अजवायन की चाय को अस्थमा के लक्षणों को कम करने के लिए भी जाना जाता है।

त्वचा की देखभाल

यह जड़ी बूटी एंथोसायनिन, फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोलिक यौगिकों में समृद्ध है, जो सभी शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं, जो त्वचा में मुक्त कणों को बेअसर करने में सक्षम हैं, इस प्रकार झुर्रियों और उम्र के धब्बों की उपस्थिति को कम करते हैं, साथ ही साथ दोष और निशान भी। 2] यह आपको लंबे समय तक जवां दिखने में मदद करने के लिए त्वचा की लोच में भी सुधार कर सकता है।

कैंसर

कई तरह के अध्ययनों में पाया गया है कि अजवायन के सक्रिय तत्वों में कैंसर विरोधी क्षमताएं हो सकती हैं, खासकर पेट के कैंसर के लिए। 3] शोध से पता चला है कि अजवायन की चाय के नियमित उपयोग से कैंसर कोशिकाओं की धीमी वृद्धि हो सकती है, साथ ही एपोप्टोसिस (कोशिका मृत्यु) भी हो सकती है।

प्रतिरक्षा तंत्र

विटामिन ए, विटामिन सी, और एंटीऑक्सीडेंट की एक श्रृंखला के साथ, यह चाय प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए आदर्श है, क्योंकि यह सफेद रक्त वाहिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करते हुए तनाव और तनाव को दूर कर सकती है, शरीर में रक्षा की पहली पंक्ति। रोगजनकों और संक्रमणों के खिलाफ। 4] अजवायन को जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुणों के लिए भी जाना जाता है।

दिल दिमाग

कई आम चायों के विपरीत, अजवायन की चाय में ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं, जो आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करने और समग्र हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है। [५] भी मदद करता है एक प्रकार की वृक्ष चाय

वजन कम करने के लिए अजवायन की चाय

अजवायन की चाय में चयापचय-उत्तेजक गुण होते हैं, जो आपकी कैलोरी-बर्निंग क्षमता को बढ़ा सकते हैं, जिससे आपको अधिक तेजी से वजन कम करने में मदद मिलती है। [6]

घावों का उपचार

अजवायन की चाय के जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुणों के कारण, इसे अक्सर ठंडा होने दिया जाता है और फिर घाव या सूजन पर लगाया जाता है, जिससे उपचार प्रक्रिया तेज हो जाती है। [7]

सामान्य सर्दी का इलाज करें

अजवायन के शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और एंटीसेप्टिक गुण इसे सामान्य सर्दी के लिए एक उत्कृष्ट उपचार बनाते हैं।

आम सर्दी के लिए अजवायन की चाय

जब आपको सर्दी या गले में खराश महसूस हो, तो एक गिलास संतरे के रस में अजवायन के तेल की तीन बूंदें मिलाएं। जब तक आपके लक्षण दूर नहीं हो जाते, तब तक इसे दिन में एक बार पांच दिनों तक पियें।
लक्षणों को कम करने के लिए आप दिन में दो या तीन बार अजवायन की चाय भी पी सकते हैं।

नाक की भीड़ को तोड़ें

अजवायन नाक की भीड़ के लिए एक अद्भुत प्राकृतिक उपचार है, क्योंकि यह एक सुरक्षित और विश्वसनीय एंटीहिस्टामाइन के रूप में काम करता है।

बंद गले और नाक के मार्ग को साफ करने के लिए आधा कप उबलते पानी में अजवायन के तेल की दो से तीन बूंदें मिलाएं। अपने सिर को तौलिये से ढकें और मिश्रण से निकलने वाली भाप को अंदर लें। ऐसा दिन में दो बार करें।
वैकल्पिक रूप से, आप एक गिलास रस में अजवायन के तेल की तीन बूंदें मिला सकते हैं और इसे रोजाना तीन से पांच दिनों तक पी सकते हैं।

फ्लू वायरस का इलाज करें

अजवायन में मौजूद एंटीवायरल गुण फ्लू के लक्षणों की अवधि को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है। फ्लू के सबसे आम लक्षणों में से कुछ हैं तेज बुखार, खांसी, गले में खराश, सिरदर्द, उल्टी, भूख न लगना, साथ ही जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द और दर्द।

इन लक्षणों का इलाज करने के लिए, बस एक गिलास पानी में अजवायन के तेल की कुछ बूँदें मिलाएं और इसे दिन में एक बार तीन से पांच दिनों तक पियें।

मासिक धर्म की ऐंठन से राहत दिलाता है

अजवायन को दर्द निवारक के रूप में भी जाना जाता है और मासिक धर्म में ऐंठन से पीड़ित होने पर यह बहुत प्रभावी होता है।

मासिक धर्म के दर्द को कम करने के लिए आप दिन में तीन बार अजवायन की कुछ ताजी पत्तियों को चबा सकती हैं।
दर्द से राहत पाने के लिए आप कुछ ही मिनटों में अजवायन की चाय भी पी सकते हैं। चाय बनाने के लिए एक कप पानी में आधा चम्मच अजवायन डालकर उबाल लें। छान लें और स्वादानुसार चीनी डालें। इसे अपने चक्र के दौरान दिन में तीन से चार बार पियें।
आप अपने मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने, रजोनिवृत्ति के नकारात्मक प्रभावों को कम करने और समय से पहले रजोनिवृत्ति को रोकने के लिए भी अजवायन के तेल का उपयोग कर सकते हैं।

नोट: यह उपाय गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए नहीं है।

आंतों के परजीवी को मारें

आंतों के परजीवी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम के अवांछित निवासी हैं जो विभिन्न बीमारियों के जोखिम को गंभीरता से बढ़ा सकते हैं। इन हानिकारक परजीवियों को मारने के लिए, सूखे अजवायन एक अच्छा प्राकृतिक विकल्प है क्योंकि यह बेहद अस्थिर और एंटीपैरासिटिक है।

इसके अतिरिक्त, अजवायन के तेल में दो शक्तिशाली रोगाणुरोधी एजेंट होते हैं जिन्हें थाइमोल और कार्वाक्रोल के रूप में जाना जाता है। आंतों के परजीवियों के इलाज में ये पदार्थ बहुत कारगर साबित हुए हैं।

आंतों के परजीवी के इलाज के लिए, पानी में अजवायन के तेल की दो से तीन बूंदें, थोड़ा ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं और इसे दिन में तीन बार पिएं।

अंतर्वस्तु

• अजवायन की चाय क्या है?
• अजवायन की चाय के फायदे
• श्वसन की स्थिति
• त्वचा की देखभाल
• कैंसर
• प्रतिरक्षा तंत्र
• दिल दिमाग
• वजन कम करने के लिए अजवायन की चाय
• घावों का उपचार
• सामान्य सर्दी का इलाज करें
• नाक की भीड़ को तोड़ें
• फ्लू वायरस का इलाज करें
• मासिक धर्म की ऐंठन से राहत दिलाता है
• आंतों के परजीवी को मारें

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