क्या आप जानते हैं कि सूती चादर पर सोने या सूखे बालों को ब्रश करने जैसी साधारण और नियमित चीजें आपके बालों को तोड़ रही हैं और आपके बालों को धीरे-धीरे बढ़ने का कारण बन रही हैं? हम आपको बताते हैं कि टूटने से बचने के लिए अपने बालों की देखभाल कैसे करें और इसे तेजी से और स्वस्थ बनाएं .
क्या स्वस्थ के एक सुंदर और विशाल अयाल से ज्यादा सुंदर कुछ है प्राकृतिक बाल ? इसे प्राप्त करने के लिए परीक्षण और त्रुटि के आधार पर अनुसंधान और परीक्षण के घंटों और प्रयासों की आवश्यकता होती है ताकि हमारे लिए सर्वोत्तम तरकीबें और उत्पाद मिल सकें। बाल .
कभी-कभी, क्योंकि या तो कोई चीज उस कमजोरी का कारण बन रही है या क्योंकि हम अधिक महत्वपूर्ण गिरावट और टूटने के समय में हैं, बाल जल्दी टूटने लगते हैं, और यह एक वास्तविक दुःस्वप्न बन सकता है।
NS टूटे बाल या क्षतिग्रस्त और विभाजन समाप्त होता है बालों के विकास के नंबर एक दुश्मन हैं और हमारी शैलियों और हेयर स्टाइल से अलग हो सकते हैं। सौभाग्य से, वे दुनिया का अंत नहीं हैं और कुछ सरल युक्तियों का पालन करके इसका उपचार किया जा सकता है और इससे बचा जा सकता है।
पहली बात समस्या की जड़ की पहचान करना है। NS केशिका टूटना की कमी जैसे कारकों के कारण हो सकता है हाइड्रेशन , हानिकारक रसायनों वाले उत्पादों का अत्यधिक उपयोग बालों, गर्मी से होने वाले नुकसान, और अन्य दैनिक अभ्यास जो हमारे अयाल के लिए अच्छा करते हैं।
इसके अलावा, प्राकृतिक बनावट जो बालों को स्वस्थ बनाती है और विशिष्ट समस्याओं से ग्रस्त क्षेत्र के लिए अच्छी तरह से देखभाल करती है। हमारे बालों में अलार्म को सक्रिय करने के तरीके होते हैं ताकि हम इसके बारे में जागरूक रहें क्षति यह पीड़ित है: स्प्लिट एंड्स, नॉट्स और टंगल्स इंगित करते हैं कि बाल उच्च स्तर के निर्जलीकरण में हैं या हम इसके लिए उचित देखभाल दिनचर्या का उपयोग नहीं कर रहे हैं।
ऐसे हेयर स्टाइल पहनना जो बालों की अखंडता को नुकसान पहुंचा सकते हैं या खोपड़ी पूर्व तैयारी के बिना भी नुकसान हो सकता है जिसे ठीक करना मुश्किल है। बहुत टाइट पोनीटेल या ऊँचे और टाइट बन पाने से बालों के रेशे पर जबरदस्त और अनावश्यक तनाव पैदा हो जाता है। आमतौर पर, यह अपना टूटना बनाता है, विशेष रूप से उस रेखा के पास जहां हम इसे एकत्र करते हैं यदि हम इसे पहले अच्छी तरह से ब्रश नहीं करते हैं।
ये कुछ ऐसे कारण हैं जिनकी वजह से आपके बाल टूट सकते हैं या धीमा होते हुए . एक बार इस स्थिति में, हम इसे अपनी इष्टतम स्थिति में कैसे लौटाते हैं?
सह-धोने दैनिक
शैम्पू के बजाय माइल्ड कंडीशनर से बालों को धोना अयाल के प्राकृतिक जलयोजन का अधिक सम्मान करता है। / मैथ्यू TKOZZ
प्रसिद्ध क्या है सह धोने ? NS सह धोने तकनीक में न तो अधिक और न ही कम होता है, केवल अपने बालों को धोना कंडीशनर शैम्पू के बजाय। इसे हर दिन करने से आप अपने बालों को धीरे से साफ करेंगे और अगर यह सूखे या क्षतिग्रस्त हैं तो इसे और अधिक देखभाल देंगे। कंडीशनर से बालों को धोने से उन्हें कोमलता और नमी मिलेगी, खासकर सर्दियों में।
के लिए सबसे अच्छी तारीफ सह धोने एक गैर-आक्रामक शैम्पू है और से मुक्त नुकसान पहुचने वाला रसायन जो आपके बालों को उसके प्राकृतिक हाइड्रेशन से वंचित नहीं करते हैं। बिना सल्फेट वाले शैंपू और कम झाग पैदा करने वाले शैंपू आपके बालों को धोने में चिकनाई और हेयर स्टाइल के बीच रखेंगे।
सप्ताह में एक बार अत्यधिक जलयोजन
बालों की देखभाल के लिए तेल और डीप हाइड्रेशन मास्क आवश्यक हैं। / क्रिस्टिन ह्यूम
NS डीप कंडीशनर्स हाइड्रेशन आपके बालों का सबसे बड़ा सहयोगी है और सप्ताह में एक बार उनका उपयोग करने से आपके बालों को होने वाले महत्वपूर्ण नुकसान को बचाया जा सकता है और रोका जा सकता है। सप्ताह में एक बार उन्हें बालों में लगाकर और शॉवर कैप से ढककर, ड्रायर से हल्की गर्मी लगाकर, या यहां तक कि रात भर काम करने के लिए छोड़ कर उनका इस्तेमाल करें। ये उत्पाद गर्मी से सक्रिय होते हैं और प्रदान करते हैं तीव्र जलयोजन बालों को। यदि आप इसे कुछ भाप उपचार के साथ मिलाते हैं, तो जलयोजन बालों के क्यूटिकल्स में प्रवेश करेगा।
यदि इस प्रकार के उत्पाद का उपयोग करने पर भी आपके बाल निर्जलित हैं; आप कुछ जोड़ सकते हैं तेल की बूँदें अपने कंडीशनर के लिए और इसे बालों की जड़ पर लगाएं, इस प्रकार इसकी हाइड्रेशन को सील कर दें। इस प्रक्रिया में अतिरिक्त देखभाल लाने के अन्य तरीकों में शामिल हैं प्रोटीन उपचार का उपयोग करके ब्रेक की मरम्मत करना या क्यूटिकल्स को चिकना करने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए सादे पानी के बजाय चावल के पानी से बाल धोना।
प्यार से सुलझाना
अपने बालों को टूटने से बचाने के लिए सही कंघी से कंघी करना महत्वपूर्ण है। / @NAOMIVICTORIAS
स्टाइलिंग सूखा बाल सख्त वर्जित है। जब बाल गीले होते हैं और कंडीशनर से ढके होते हैं तो स्नान करना बहुत आसान और कम हानिकारक होता है। यह उस समय है जब आपको अपने बालों में कंघी करनी चाहिए ताकि गांठें और उलझें। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि अयाल को चार खंडों में विभाजित करें और उन्हें बहुत सावधानी और सावधानी से सुलझाएं, सिरों से शुरू करके और धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ते हुए।
अधिकार होना कंघी या ब्रश करना भी महत्वपूर्ण महत्व का विषय है। अलग-अलग प्लास्टिक ब्रिसल्स के साथ ब्रश को अलग करने से आपके बाल कटेंगे या टूटेंगे नहीं और आपके बालों को अलग करने के बाद नरम छोड़ देंगे।
एक आसान छल शॉवर में कंघी करने के बाद अपने बालों को मुलायम बनाने के लिए हर सेक्शन को एक कॉर्कस्क्रू बनाना है और इसे कंडीशनर से खोलना है और इसे थोड़ा सा कुल्ला करना है। कॉर्कस्क्रू को एक सूखी टी-शर्ट (कपास तौलिये की उपेक्षा करें) से सावधानी से सुखाएं, और आपके बाल अविश्वसनीय रूप से मुलायम होंगे।
सूती तौलिये को अलविदा
बालों को सुखाने के लिए कॉटन टॉवल सबसे अच्छा तरीका नहीं है। / केविन लैमिन्टो
NS सूती तौलिये जीवन भर हमारे बालों के कल्याण के लिए फायदेमंद नहीं हैं, और इसे खींचकर फाइबर खींचकर, धोने में हमने जो हाइड्रेशन दिया है उसे छीन लिया। सबसे अच्छा विकल्प है कि उन्हें माइक्रोफाइबर तौलिये से बदल दें या एक पुरानी सूती शर्ट का उपयोग करें जो हमारे पास घर पर है। इस सरल इशारे से हम अपने बालों की अधिक देखभाल करेंगे और टूटने को कम करने में मदद करेंगे।
कम से कम गरम करें
बिना गर्मी के बालों को स्टाइल करने के तरीके हैं जो लोहे या कर्लिंग आयरन जैसे उपकरणों से होने वाले नुकसान को रोकते हैं। / केविन लैमिन्टो
मेरा फोन नो सर्विस क्यों कहता रहता है
गर्मी से बचाव पूरी तरह से बहुत जटिल है, खासकर जब स्टाइल की बात आती है। यद्यपि विचार इसे स्थगित करने और बालों को बेहतर आकार में होने तक गर्मी तकनीक लागू करने से बचने का है, हम गर्मी संरक्षण उत्पादों का उपयोग करके और कर्लिंग लोहे या लोहे को कम रखने से इसकी रक्षा कर सकते हैं। यदि हम एक ड्रायर का उपयोग करने जा रहे हैं, तो हम कंघी या ब्रश के साथ एक को चुनकर और अधिक नुकसान को रोक सकते हैं।
गर्मी का उपयोग किए बिना बालों को सीधा, कर्ल और स्टाइल करने की कई तकनीकें हैं। ये हीट-फ्री हेयरस्टाइल कुछ अन्य गतिविधि करते समय काम करने के तरीके के लिए एकदम सही हैं और कर्लिंग आयरन, कर्लिंग आयरन, स्ट्रेटनर और ब्लो ड्रायर के खतरे के खिलाफ आपके बालों की देखभाल करेंगे।
नियमित कटौती
साल में 3-4 बार बाल काटने से नुकसान नहीं होता है और विकास में मदद मिलती है।
से डरो मत कैंची डाल दो . उलझाव, गांठें और दोमुंहे बाल बालों की मुख्य विशेषताएं हैं जिन्हें तत्काल एक छोटे से कट की आवश्यकता होती है। सिरों को काटना हर 3 या 4 महीने में बालों को स्वस्थ और गतिशील रखने का सबसे अच्छा तरीका है, खासकर वे जो लहरदार या घुंघराले हैं। आपको छोटे बाल पहनने की ज़रूरत नहीं है, बस सिरों को साल में कई बार साफ करें।
बिना धोए उत्पाद, बाल सहयोगी
बिना धोए उत्पादों को लगाने से बालों को हाइड्रेशन और नियंत्रण मिलता है। / @SALUMMY_BEAUTY_PRODUCTS
कंडीशनर, तेल, सीरम और क्रीम बनाएं बिना धोए आपके साप्ताहिक हेयर केयर रूटीन का एक और हिस्सा। ये उत्पाद आपके बालों के लिए नंबर एक देखभाल, सुरक्षा और हाइड्रेशन हैं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अयाल का स्वास्थ्य किसी भी हद तक खोपड़ी की स्थिति पर निर्भर नहीं करता है। तेल जैसे जोजोबा तेल, रिकिन तेल, एवोकैडो तेल, या लैनोलिन तेल खोपड़ी की त्वचा पर हाइड्रेशन प्रदान करने और सील करने के लिए एकदम सही हैं। एक तेल आधारित घरेलू उपचार आमतौर पर अंगूर के बीज, तुलसी, चाय के पेड़ के सार या तेल, ऋषि, और पुदीना के तेल से एक मलहम बहुत अच्छी तरह से काम करता है।
हाँ बालों की रक्षा करने वाले हेयर स्टाइल के लिए
केशविन्यास जो कुछ दिनों तक चल सकते हैं जैसे कि ब्रैड्स, कॉर्कस्क्रूज़ या वेव्स आपके बालों की रक्षा करने में मदद करेंगे / कोरी ओ'ब्रायन
कुछ केशविन्यास बाल रक्षक के रूप में काम करते हैं और महान हैं क्योंकि आप उन्हें संकट के दौरान कई दिनों तक पहन सकते हैं और हेरफेर से बचते हुए अपने बालों को विराम दे सकते हैं। केशविन्यास जैसे चोटी, कॉर्कस्क्रू, या वेव्स जो आपके बालों में कुछ दिनों तक रहती हैं, आपके सिरों के लिए सबसे अच्छे सहयोगी हैं। उनके साथ गलतियाँ न करने की कुंजी यह है कि आप उन्हें छोड़ने के समय से अधिक न हों, क्योंकि वे आपके विरुद्ध हो सकते हैं जिससे गहरी उलझनें या गंदगी जमा हो सकती है।
उन्हें पूर्ववत करना करना लगभग उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उन्हें करना। जिस तरह हम स्टाइल करने से पहले बालों को तैयार और हाइड्रेट करते हैं, उसी तरह बालों को उलझने या टूटने से बचाने के लिए हमें हेयरस्टाइल को नष्ट करने से पहले करना चाहिए। बालों को नीचे छोड़ने के बाद, इसे अपनी उंगलियों से बहुत सावधानी से कंघी करने की सलाह दी जाती है। यदि यह बहुत फंसा हुआ है, तो इसे बिना तोड़े इसे अलग करने का एक बहुत प्रभावी तरीका है कि स्प्रे बोतल में पानी में थोड़ा सा तेल डालें और अलग करने वाले ब्रश का उपयोग करने से पहले बालों को थोड़ा नम करें।
पिलोकेस दोषी हो सकता है
सोते समय अपर्याप्त पिलोकेस आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। / ग्रेगरी पप्पा
पर सोने से बचें सूती तकिया हर क़ीमत पर । रेशे रात भर बालों में रगड़ते हैं, जिससे घर्षण और टूटना होता है। आदर्श रूप से, इसे a . के लिए बदलें रेशम या साटन बालों की रक्षा के लिए। यदि यह संभव नहीं है, तो एक अन्य विकल्प यह है कि आप रात को सोते समय अपने बालों को रेशम या साटन के दुपट्टे में लपेट लें ताकि आप अपने अयाल की देखभाल कर सकें।
सन्दर्भ:
- अपने बालों को नुकसान पहुंचाना कैसे रोकें। (रा।)।
aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/how-to-stop-hair-damage - पेरोस पी, एट अल। (रा।)। बाल झड़ना
btf-thyroid.org/information/109-hair-loss-and-thyroid-disorders - स्टीवंस बीजे। (2017)। बाल झड़ना।
hairscientists.org/hair-and-scalp-conditions/anorexia-and-hair-loss - अपने बालों की देखभाल करना। (2015)।
Kidshealth.org/hi/teens/hair-care.html - स्वस्थ बालों की देखभाल की आदतें सिखाना। (रा।)।
aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/healthy-hair-habits-for-kids
अंतर्वस्तु
- दैनिक सह-धुलाई
- सप्ताह में एक बार अत्यधिक जलयोजन
- प्यार से सुलझाना
- सूती तौलिये को अलविदा
- कम से कम गरम करें
- नियमित कटौती
- बिना धोए उत्पाद, बाल सहयोगी
- हाँ बालों की रक्षा करने वाले हेयर स्टाइल के लिए
- पिलोकेस दोषी हो सकता है
- 7 DIY चॉकलेट फेस मास्क रेसिपी - अपने चेहरे को चमकदार बनाएं!
- ब्लैकहेड्स हटाना: आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं?
- स्वस्थ मसूड़ों और दांतों के लिए आवश्यक तेल!
- बालों से नारियल का तेल कैसे निकालें?
- सर्वश्रेष्ठ बालों का रंग जब आपके पास Rosacea है - कम से कम…
- क्या आप अपने बालों को धोने के लिए बॉडी वॉश का इस्तेमाल कर सकते हैं?