क्या आप गर्भवती होने पर बकरी पनीर खा सकते हैं? , बकरी पनीर और गर्भावस्था।
आपके पास हर तरह का पनीर है, और हर तरह का बकरी पनीर भी है। गर्भावस्था के दौरान आप क्या खा सकती हैं और कौन सी नहीं?
आपकी गर्भावस्था के दौरान बकरी पनीर
आप गर्भावस्था के दौरान बकरी पनीर खा सकती हैं। हालांकि, नरम और कठोर बकरी पनीर के बीच अंतर किया जाता है। कठोर संस्करण में थोड़ी नमी होती है और इसे पाश्चुरीकृत दूध से बनाया जाता है, जो गर्भवती होने पर इसे खाने के लिए सुरक्षित बनाता है। दूसरी ओर, नरम संस्करण, गर्भावस्था के दौरान हमेशा विश्वसनीय नहीं होता है क्योंकि इसे कभी-कभी कच्चे दूध से बनाया जाता है।
बकरी पनीर के प्रकार
कभी-कभी बकरी का पनीर कच्चे दूध से बनाया जाता है। कच्चे दूध में लिस्टेरिया जीवाणु के पनपने का मौका होता है। यह जीवाणु आपकी गर्भावस्था के लिए हानिकारक परिणाम दे सकता है। सबसे खराब स्थिति में, यह गर्भपात या मृत बच्चे को जन्म दे सकता है। हालांकि बकरी पनीर में लिस्टेरिया जीवाणु कभी नहीं पाया गया, फिर भी कच्चे दूध से बने बकरी पनीर से बचना बुद्धिमानी है।
सुरक्षित बकरी पनीर को पहचानें
इसलिए बकरी पनीर को खाने से पहले उसकी जांच करना बुद्धिमानी है। आप बकरी पनीर को पहचानते हैं कि आपको गर्भावस्था के दौरान नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह सामग्री सूची में 'औ लाए क्रू' या 'कच्चा दूध' कहता है। क्या आप इस पनीर को पनीर किसान से खरीदते हैं? बस निश्चितता के लिए पूछें।
गर्भावस्था के दौरान बकरी पनीर खाना उपयोगी है क्योंकि यह डेयरी का एक स्रोत है, आपका शरीर इन वसाओं को कम जल्दी अवशोषित करता है और नियमित पनीर की तुलना में पचाने में आसान होता है।
सख्त और मुलायम बकरी पनीर
बकरी पनीर के विभिन्न प्रकार हैं: सख्त और मुलायम बकरी पनीर। कठोर संस्करण पाश्चुरीकृत दूध से बनाया जाता है। बैक्टीरिया को हानिरहित बनाने के लिए वह दूध छोटा और अच्छी तरह से गर्म होता है। उदाहरण के लिए, लिस्टेरिया बैक्टीरिया पर विचार करें। यह आपके अजन्मे बच्चे के लिए एक खतरनाक जीवाणु है जिसके संक्रमण की स्थिति में बहुत बुरे परिणाम हो सकते हैं। संक्रमण से समय से पहले जन्म, गर्भपात या जन्म से पहले बच्चे की मृत्यु हो सकती है।
जब आप गर्भवती हों तो नरम बकरी पनीर हमेशा खाने के लिए सुरक्षित नहीं होता है, क्योंकि यह पनीर कभी-कभी कच्चे दूध से बना होता है। लिस्टेरिया बैक्टीरिया अभी भी इस दूध में सभी संभावित परिणामों के साथ बढ़ सकता है। नीदरलैंड में कच्चे दूध के पनीर का उत्पादन शायद ही होता है। हालाँकि, वे अन्य देशों से आयात किए जाते हैं। अक्सर ये ऐसे चीज होते हैं जो फ़ैक्टरी पैकेजिंग में नहीं होते हैं।
आप कैसे देखते हैं कि आप कौन सा बकरी पनीर खा सकते हैं?
यदि आप सुपरमार्केट में बकरी पनीर खरीदते हैं, तो आप पैकेज पर पढ़ सकते हैं कि आपके लिए खाना सुरक्षित है या नहीं। यदि पैकेजिंग पर 'औ लेट क्रू' या 'कच्चा दूध' लिखा हुआ है, तो आप वह पनीर नहीं खा सकते। क्या आप बाजार से बकरी पनीर खरीदते हैं या पनीर किसान? हमेशा पूछें कि पनीर किस दूध से तैयार किया गया है।
क्या होगा अगर आप अभी भी कच्चे दूध के साथ बकरी पनीर खाते हैं?
अगर आपने गलती से कच्चे दूध से बना बकरी पनीर का टुकड़ा खा लिया है, तो आपको तुरंत परेशान होने की जरूरत नहीं है। यदि आपको बुखार आता है, दस्त होते हैं या मिचली आती है, तो अपने डॉक्टर या दाई से संपर्क करने की सलाह दी जाती है।
पनीर के पकवान
क्या पनीर के शौकीनों का आनंद लेने की कोई योजना है? तो आप हमारे साथ भी खा सकते हैं। पनीर को गर्म किया जाता है, और बैक्टीरिया इससे नहीं बचते हैं। यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप पनीर की दुकान में चीज खरीद सकते हैं और उन्हें बता सकते हैं कि आप गर्भवती हैं। विक्रेता तब पाश्चुरीकृत दूध से तैयार चीज चुनता है। पनीर के शौकीन में आपको अल्कोहल का सेवन जरूर करना चाहिए। सेब का रस भी बहुत अच्छा काम करता है।
बकरी पनीर खाने के 3 कारण
आपकी गर्भावस्था के दौरान पाश्चुरीकृत दूध बकरी पनीर खाने के तीन अच्छे कारण:
- यह डेयरी का स्रोत है। हड्डियों के लिए उपयुक्त!
- बकरी के पनीर का वसा नियमित पनीर से वसा से थोड़ा अलग होता है। बकरी पनीर से वसा आपके शरीर द्वारा कम जल्दी जमा हो जाती है;
- बकरी का पनीर नियमित पनीर की तुलना में पचने में अधिक आरामदायक होता है। मतली या सूजन के लिए एक अच्छा विकल्प!
बकरी पनीर आपकी गर्भावस्था के दौरान खाया जाता है और असुरक्षित है?
कुछ महिलाएं इस तथ्य से अनजान हैं कि कच्चे पनीर में लिस्टेरिया जीवाणु हो सकता है और इसलिए वे इस जीवाणु से संक्रमित हो सकते हैं। जब आप ताजा पनीर खाते हैं और सोचते हैं कि कुछ गलत है, तो इस बारे में चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से संपर्क करना बुद्धिमानी है।
अंतर्वस्तु
- आपकी गर्भावस्था के दौरान बकरी पनीर
- बकरी पनीर के प्रकार
- सुरक्षित बकरी पनीर को पहचानें
- सख्त और मुलायम बकरी पनीर
- आप कैसे देखते हैं कि आप कौन सा बकरी पनीर खा सकते हैं?
- क्या होगा अगर आप अभी भी कच्चे दूध के साथ बकरी पनीर खाते हैं?
- पनीर के पकवान
- बकरी पनीर खाने के 3 कारण
- बकरी पनीर आपकी गर्भावस्था के दौरान खाया जाता है और असुरक्षित है?