55s . से अधिक के अपार्टमेंट विशेष रूप से के लिए डिज़ाइन किया गया पुराने वयस्कों , आम तौर पर उन ५५ वर्ष या उससे अधिक . आवास व्यापक रूप से भिन्न होता है, अपार्टमेंट में रहने से लेकर स्व-निहित घरों तक। सामान्य तौर पर, आसान नेविगेशन के साथ आवास अधिक वरिष्ठ-अनुकूल, अक्सर अधिक कॉम्पैक्ट होता है, और चिंता करने के लिए कोई रखरखाव या यार्ड काम नहीं होता है।
जबकि निवासी स्वतंत्र रूप से रहते हैं, अधिकांश समुदाय सुविधाओं, गतिविधियों और सेवाओं की पेशकश करते हैं। मनोरंजन केंद्र या क्लब हाउस अक्सर आपको अपने साथियों से जुड़ने और सामुदायिक गतिविधियों में भाग लेने का अवसर देने के लिए साइट पर उपलब्ध होते हैं, जैसे कला और शिल्प, अवकाश सभा, सतत शिक्षा कक्षाएं, या मूवी नाइट्स।
स्वतंत्र रहने की सुविधाएं स्विमिंग पूल, जिम, टेनिस कोर्ट, यहां तक कि एक गोल्फ कोर्स या अन्य क्लब और रुचि समूहों जैसी सुविधाएं भी प्रदान कर सकती हैं। दी जाने वाली अन्य सेवाओं में साइट पर स्पा, बाल और सौंदर्य सैलून, दैनिक भोजन और बुनियादी सफाई और कपड़े धोने की सेवाएं शामिल हो सकती हैं।
चूंकि स्वतंत्र रहने की सुविधाएं वृद्ध वयस्कों के लिए अभिप्रेत हैं, जिन्हें दैनिक जीवन की गतिविधियों के लिए बहुत कम या कोई सहायता की आवश्यकता नहीं है, अधिकांश चिकित्सा या नर्सिंग देखभाल प्रदान नहीं करते हैं। हालाँकि, आप आवश्यकतानुसार अलग-अलग इन-होम हेल्प ले सकते हैं।
जीवन की स्थिति में किसी भी बदलाव के साथ, आगे की योजना बनाना और बदलाव से निपटने के लिए खुद को समय और स्थान देना महत्वपूर्ण है। इन युक्तियों का उपयोग करके, आप एक अलग रहने की व्यवस्था पा सकते हैं जो आपके जीवन को आसान बनाती है, आपकी स्वतंत्रता को बढ़ाती है, और आपको सेवानिवृत्ति में बढ़ने की अनुमति देती है।
स्वतंत्र जीवन के अन्य सामान्य नामों में शामिल हैं:
- सेवानिवृत्ति समुदाय
- वृद्धाश्रम
- एकत्रित देखभाल
- 55+ या 62+ समुदाय
- सक्रिय वयस्क समुदाय
- वरिष्ठ अपार्टमेंट या वरिष्ठ आवास
- सतत देखभाल सेवानिवृत्ति समुदाय
- बुजुर्गों के लिए सह-आवास
स्वतंत्र रहने की सुविधाओं और सेवानिवृत्ति के घरों के प्रकार
अपार्टमेंट परिसरों से लेकर अलग-अलग घरों तक कई प्रकार की स्वतंत्र रहने की सुविधाएं हैं, जो लागत और प्रदान की जाने वाली सेवाओं में भिन्न हैं।
कम आय या रियायती वरिष्ठ आवास। संयुक्त राज्य अमेरिका में, उदाहरण के लिए, आवास और शहरी विकास विभाग द्वारा सब्सिडी वाले वरिष्ठ आवास परिसर हैं ( त्वचा ) संयुक्त राज्य अमेरिका के कम आय वाले वरिष्ठ नागरिकों के लिए।
बुजुर्गों या सामूहिक देखभाल आवास के लिए अपार्टमेंट। ये आयु-प्रतिबंधित अपार्टमेंट कॉम्प्लेक्स हैं, आमतौर पर 55 या 62 और पुराने। किराए में सामुदायिक सेवाएं जैसे मनोरंजक कार्यक्रम, परिवहन सेवाएं और सूप किचन में परोसे जाने वाले भोजन शामिल हो सकते हैं।
सेवानिवृत्ति गृह / सेवानिवृत्ति समुदाय। सेवानिवृत्ति समुदाय एक निश्चित आयु के वरिष्ठ नागरिकों के लिए प्रतिबंधित आवास इकाइयों के समूह हैं, अक्सर 55 या 62। ये आवास इकाइयां एकल परिवार के घर, डुप्लेक्स, मोबाइल घर, टाउनहाउस या कॉन्डोमिनियम हो सकती हैं। यदि आप एक इकाई खरीदने का निर्णय लेते हैं, तो अतिरिक्त मासिक शुल्क में बाहरी रखरखाव, मनोरंजन केंद्र या क्लब हाउस जैसी सेवाएं शामिल हो सकती हैं।
सतत देखभाल सेवानिवृत्ति समुदाय ( सीसीआरसी ) यदि आप या आपका जीवनसाथी अभी अपेक्षाकृत स्वस्थ हैं, लेकिन भविष्य में बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं की आशंका है, तो आप सीसीआरसी पर विचार कर सकते हैं। ये सुविधाएं एक ही समुदाय में स्वतंत्र जीवन से लेकर नर्सिंग होम देखभाल तक देखभाल के एक स्पेक्ट्रम की पेशकश करती हैं। उदाहरण के लिए, यदि निवासियों को दैनिक जीवन की गतिविधियों में सहायता की आवश्यकता होने लगती है, तो वे स्वतंत्र जीवन से उसी साइट पर सहायता प्राप्त देखभाल या कुशल नर्सिंग सुविधा में स्थानांतरित कर सकते हैं। CCRC का मुख्य लाभ यह है कि आपको केवल एक बार नए वातावरण में स्थानांतरित करने की आवश्यकता है और आप अपनी स्वतंत्रता को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं।
बुजुर्गों के लिए स्वतंत्र रहने और अन्य आवास के बीच अंतर।
स्वतंत्र जीवन और अन्य आवास विकल्पों के बीच मुख्य अंतर दैनिक जीवन की गतिविधियों के लिए दी जाने वाली सहायता का स्तर है। यदि आपको पूरे दिन खाने, कपड़े पहनने और बाथरूम का उपयोग करने में मदद की ज़रूरत है, या नियमित चिकित्सा सहायता की ज़रूरत है, तो अन्य आवास विकल्प, जैसे कि सहायता प्राप्त रहने की सुविधा या नर्सिंग होम, अधिक उपयुक्त हो सकते हैं।
क्या स्वतंत्र जीवन आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है?
जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आपके घर में कोई भी बदलाव ऐसा लग सकता है कि आप कुछ स्वतंत्रता खो रहे हैं। हालाँकि, जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, स्वतंत्र जीवन आपकी स्वतंत्रता को छोड़ने की तुलना में आपके जीवन को आसान बनाने के बारे में अधिक है। कभी-कभी अपनी सीमाओं को स्वीकार करना (उदाहरण के लिए, कि आप अपने मौजूदा घर के रखरखाव का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं) और अब कुछ मदद स्वीकार करने से आपको अपनी नियमित स्वतंत्र दिनचर्या को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
यह तय करने में सहायता के लिए कि क्या स्वतंत्र जीवन आपके लिए सही है, निम्नलिखित चार प्रश्नों के उत्तर दें:
1. आपके लिए अपने वर्तमान घर का रखरखाव करना कितना आसान है?
लंबे समय तक घर रखना आपके लिए गर्व का विषय हो सकता है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ यह बोझ भी बन सकता है। हो सकता है कि आपके घर में एक बड़ा यार्ड है जिसके लिए निरंतर रखरखाव की आवश्यकता होती है, या हो सकता है कि उन अतिरिक्त कमरों को साफ करना कठिन और कठिन हो रहा है जो शायद ही कभी उपयोग किए जाते हैं। यदि आपके घर तक पहुंचना मुश्किल है, जैसे कि खड़ी पहाड़ी पर चढ़ना या सीढ़ियों की कई उड़ानें चढ़ना, तो जितनी बार आप चाहें अपने घर से बाहर निकलना अधिक कठिन हो सकता है, जिससे अधिक अलगाव हो सकता है। या बढ़ते अपराध का मतलब यह हो सकता है कि आपका पड़ोस अब सुरक्षित रूप से चलने के लिए बहुत खतरनाक है।
इनमें से कुछ चुनौतियों को बाहरी मदद, अपने घर के कुछ हिस्सों को फिर से तैयार करने, या परिवार के अन्य सदस्यों से ऋण सहायता से आंशिक रूप से दूर किया जा सकता है। हालांकि, यदि आप एक ऐसी जगह चाहते हैं जिसमें बहुत अधिक रखरखाव और रखरखाव की आवश्यकता न हो, तो स्वतंत्र जीवन आपको लंबे समय में अधिक स्वतंत्रता और लचीलापन प्रदान कर सकता है।
2. क्या आपके लिए दोस्तों और परिवार से जुड़ना मुश्किल है?
आप जितने अलग होंगे, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए आपका जोखिम उतना ही अधिक होगा। आपको घर से बाहर निकलने में कठिनाई हो सकती है, शायद ड्राइविंग समस्याओं या गतिशीलता की बढ़ती समस्याओं के कारण। या आपके मित्र और पड़ोसी अन्य काम या पारिवारिक प्रतिबद्धताओं में व्यस्त हो सकते हैं, या आस-पड़ोस को नेविगेट करना आसान नहीं हो सकता है। जबकि टेलीफोन और इंटरनेट मदद कर सकते हैं, कुछ भी आमने-सामने मानव कनेक्शन को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है।
स्वतंत्र रहने की सुविधा आपको साथियों का एक एकीकृत सामाजिक नेटवर्क प्रदान कर सकती है, जबकि कई खेल, कला या भ्रमण जैसी संरचित गतिविधियाँ भी प्रदान करती हैं।
3. आपके लिए घूमना-फिरना कितना आसान है?
आप ऐसे क्षेत्र में रह सकते हैं जहां आपको सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने, दोस्तों से मिलने और खरीदारी करने के लिए ड्राइव करना चाहिए। यदि आप कम आरामदायक ड्राइविंग महसूस करते हैं, तो आप सार्वजनिक परिवहन या परिवार और दोस्तों पर निर्भर हो सकते हैं। दूसरों के पास जाना, ऐसी गतिविधियाँ करना जिन्हें आप पसंद करते हैं, या चिकित्सा नियुक्तियों को रखना अधिक कठिन हो सकता है।
साइट पर सुविधाओं के अलावा, कई स्वतंत्र रहने या सेवानिवृत्ति समुदाय बाहरी गतिविधियों के लिए सुविधाजनक परिवहन विकल्प भी प्रदान करते हैं।
4. आपका स्वास्थ्य (और आपके जीवनसाथी का स्वास्थ्य) कैसा है?
अपने वर्तमान और भविष्य के स्वास्थ्य पर विचार करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी कोई स्वास्थ्य स्थिति है जिससे सक्रिय रहना मुश्किल हो जाता है और समय के साथ खराब होने की संभावना है, तो अपने विकल्पों पर ध्यान से विचार करना अच्छा है। अगर आप शादीशुदा हैं तो अपने जीवनसाथी के स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना जरूरी है। क्या आप दैनिक जीवन की गतिविधियों को संभाल सकते हैं, जैसे धोना, स्नान करना और खाना? क्या आप अपने वित्त का प्रबंधन कर सकते हैं? क्या दवाएं और डॉक्टर की नियुक्तियों को प्रशासित किया जा सकता है?
यदि आपको लगता है कि आपको दैनिक जीवन की गतिविधियों के लिए केवल मामूली सहायता की आवश्यकता है, तो स्वतंत्र जीवन आपके लिए सही हो सकता है।
स्वतंत्र जीवन की ओर बढ़ने के साथ मुकाबला
घर जाना जीवन की एक प्रमुख घटना है और यह किसी के लिए भी तनावपूर्ण समय हो सकता है। स्वतंत्र जीवन के कई लाभों के बावजूद, स्थानांतरित करने का निर्णय लेना कठिन हो सकता है। आप क्रोधित या शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं कि अब आप अपने वर्तमान घर का रखरखाव नहीं कर सकते हैं, या खेद है कि यह अब आपके लिए बहुत बड़ा लगता है। यहां तक कि अगर आप बढ़े हुए सामाजिक अवसरों और साहचर्य के लिए उत्सुक हैं जो स्वतंत्र जीवन प्रदान करता है, तब भी आप यादों से भरे घर या परिचित चेहरों से भरे पड़ोस के नुकसान का शोक मना सकते हैं।
आप जो कुछ भी जानते हैं उसे छोड़ देने का विचार भी आपको असुरक्षित और चिंतित महसूस करा सकता है। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अपने जीवन पर नियंत्रण खो रहे हैं या उन चीज़ों के लिए तरस रहे हैं जो पहले हुआ करती थीं। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि ये सभी भावनाएं सामान्य हैं। नुकसान की इन भावनाओं को स्वीकार करने के लिए समय निकालें।
कभी-कभी किसी समझदार व्यक्ति से बात करने से मदद मिल सकती है। भरोसेमंद परिवार या दोस्तों से संपर्क करें, या किसी काउंसलर या थेरेपिस्ट से बात करें। याद रखें कि इसमें आप अकेले नहीं हैं। 65 वर्ष से अधिक उम्र के हम में से अधिकांश को किसी न किसी प्रकार की दीर्घकालिक देखभाल सेवाओं की आवश्यकता होगी, इसलिए यह स्वीकार करने में शर्म की कोई बात नहीं है कि आपको पहले की तुलना में अधिक सहायता की आवश्यकता है।
बुढ़ापा हमेशा अनुकूलन और परिवर्तन का समय होता है, लेकिन अतीत के बारे में शोक करने और नए घर में जाने के विचार के लिए अभ्यस्त होने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। कई बड़े वयस्कों के लिए, एक स्वतंत्र रहने की सुविधा में जाने से जीवन में एक रोमांचक नया अध्याय खुल सकता है, जो नए अनुभवों, नई दोस्ती और नई रुचियों से भरा होगा।
| स्वतंत्र जीवन के बारे में मिथक। |
| मिथक: सेवानिवृत्ति समुदाय या बुजुर्गों के लिए एक अपार्टमेंट में रहने का अर्थ है अपनी स्वतंत्रता खोना। किया हुआ: बिना किसी परेशानी के आपका अपना स्थान होगा। आप अपनी गोपनीयता और स्वतंत्रता भी बनाए रखेंगे। आप अपने अपार्टमेंट को अपने स्वयं के फर्नीचर और व्यक्तिगत वस्तुओं से सुसज्जित कर सकते हैं और यह तय कर सकते हैं कि आप अपने दिन कैसे और किसके साथ बिताना चाहते हैं। आपके अपार्टमेंट के दरवाजे आपके द्वारा बंद और नियंत्रित हैं। आपको घर जैसा महसूस करना चाहिए और अपने वातावरण में बिल्कुल सुरक्षित महसूस करना चाहिए। |
| मिथक: मेरे परिवार से दूर होने का मतलब है कि जरूरत पड़ने पर मदद के लिए कोई नहीं होगा। वास्तविकता: अधिकांश स्वतंत्र रहने की सुविधाओं में 24 घंटे के कर्मचारियों के साथ सुरक्षा उपाय होते हैं, जो चिंता को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अक्सर अकेले रहने से आता है। यदि आपको अपनी सहायता के लिए किसी की आवश्यकता हो तो तुरंत प्रतिक्रिया देने के लिए सुविधाएँ उपलब्ध हैं। |
| मिथक: स्वतंत्र जीवन में जाने का अर्थ है बागवानी जैसे शौक को अलविदा कहना। हो गया: The एक स्वतंत्र रहने की सुविधा में रहने का आम तौर पर मतलब है कि वृद्ध लोग अकेले रहने की तुलना में अधिक सक्रिय हैं। फिटनेस प्रोग्राम, बिंगो, कार्ड और बुक क्लब के अलावा, कई सुविधाओं में निवासियों के लिए बागवानी कार्यक्रम हैं। अध्ययनों से पता चला है कि सक्रिय और व्यस्त लोग स्वस्थ और खुश रहते हैं। व्यापक गतिविधि कार्यक्रम सभी निवासियों को उनकी विशिष्ट आवश्यकताओं, चाहतों और जीवन शैली के अनुरूप विकल्प और विकल्प प्रदान करते हैं। वे उस अलगाव को भी कम कर सकते हैं जिसे आप अकेले रहने का अनुभव करते हैं। |
स्वतंत्र जीवन में संक्रमण को आसान बनाने के लिए युक्तियाँ
एक नए रहने वाले वातावरण में समायोजन के अलावा, आप नए पड़ोसियों से मिलेंगे और संभवतः नई गतिविधियों से परिचित होंगे। यह पहली बार में तनावपूर्ण महसूस कर सकता है। लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप संक्रमण को आसान बनाने के लिए कर सकते हैं:
अपने नए घर को सजाएं। पारिवारिक चित्र लटकाएं, दीवारों को रंग दें, और सुनिश्चित करें कि आपके पास अपनी सबसे महत्वपूर्ण संपत्ति के लिए जगह है - एक पसंदीदा आसान कुर्सी या एक क़ीमती किताबों की अलमारी, उदाहरण के लिए।
अपनी चाल से पहले अच्छी तरह से पैक करें। अपने आप को ऐसी स्थिति में रखकर वास्तविक आंदोलन के तनाव में न जोड़ें जहां आपको जल्दबाजी में निर्णय लेना है कि क्या लेना है और क्या त्यागना है।
जानिए क्या उम्मीद करनी है। स्वतंत्र रहने के केंद्र में अपना होमवर्क करें और सुनिश्चित करें कि आपके सभी प्रश्नों का उत्तर पहले से दिया गया है। यदि आप जानते हैं कि क्या उम्मीद करनी है तो यह कम तनावपूर्ण होगा।
सामूहीकरण। आप अपने अपार्टमेंट या घर में रहने के लिए ललचा सकते हैं, लेकिन यदि आप साथी निवासियों से मिलने, गतिविधियों में भाग लेने और ऑफ़र की गई सुविधाओं का पता लगाने के लिए बाहर निकलते हैं, तो आप बहुत तेज़ी से सहज महसूस करेंगे।
अपने आप पर सहज रहें। हर कोई अलग तरह से बदलने के लिए ढल जाता है, इसलिए ब्रेक लें, चाहे आप कैसा भी महसूस करें। हालांकि, अगर आपको लगता है कि इसे समायोजित करने में आपके विचार से अधिक समय लग रहा है, तो यह आपके परिवार के सदस्यों, किसी विश्वसनीय मित्र या चिकित्सक से बात करने में मदद कर सकता है।
एक स्वतंत्र आवास या सेवानिवृत्ति गृह चुनना
आपको एक अलग जीवन या सेवानिवृत्ति केंद्र से क्या चाहिए यह आपकी अपनी अनूठी स्थिति पर निर्भर करता है। प्रदान की जाने वाली सेवाओं में इतनी भिन्नता के साथ, सोचें कि आपके लिए अभी और भविष्य में कौन-सी सबसे महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप व्यायाम को महत्व देते हैं, तो व्यायाम क्षेत्र, पूल या व्यायाम कक्षाओं वाले समुदाय पर विचार करें। या जब आप अभी अपना खाना पकाने का आनंद ले सकते हैं, तो आप भविष्य में सामुदायिक भोजन का विकल्प चाह सकते हैं।
रिटायरमेंट होम, रिटायरमेंट कम्युनिटी, या अन्य स्वतंत्र रहने की सुविधा का दौरा करते समय, इन बातों पर विचार करें:
लोग
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार की स्वतंत्र रहने की सुविधा पर विचार करते हैं, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपने साथियों से जुड़ें और समुदाय में सहज महसूस करें। क्षेत्र का दौरा करते समय, कुछ निवासियों से बात करें। क्या वे लोग हैं जिन्हें आप बेहतर तरीके से जानना चाहेंगे? क्या सहायक सेवाएं समय पर, मिलनसार और मिलनसार कर्मचारियों के साथ हैं? यदि कोई सामुदायिक रेस्तरां है, तो यदि संभव हो तो भोजन का प्रयास करें और अन्य निवासियों के साथ बातचीत करने में समय व्यतीत करें।
समुदाय का आकार और स्थान
एक स्वतंत्र रहने वाले समुदाय के लिए कोई निर्धारित आकार नहीं है, इसलिए यह आप पर निर्भर है कि आप एक छोटे समुदाय को पसंद करते हैं या अधिक लोगों और सामाजिककरण के अवसरों के साथ एक व्यस्त स्थान पसंद करते हैं। क्या आप अधिक कॉम्पैक्ट अपार्टमेंट में रहने के साथ सहज हैं, या आप केवल एक परिवार के घर पर विचार करेंगे?
स्थान एक और विचार है। उदाहरण के लिए, अमेरिका में कुछ लोकप्रिय सेवानिवृत्ति समुदाय एरिज़ोना, कैलिफ़ोर्निया और फ्लोरिडा जैसे गर्म राज्यों में हैं। हालांकि, परिवार और दोस्तों से दूर लंबी दूरी तय करने में कमियां हैं। आपको एक नया समर्थन नेटवर्क विकसित करने और नई चिकित्सा देखभाल की तलाश करने की आवश्यकता होगी।
सरल उपयोग
एक नज़र डालें कि रिट्रीट सेंटर अंदर और बाहर दोनों जगह कितना सुलभ है। क्या आप दिन के अलग-अलग समय पर आना और जाना सुरक्षित महसूस करते हैं? क्या ऑफ-साइट सेवाएं पैदल दूरी के भीतर हैं, या क्या आपको घूमने के लिए कार या कार जैसे परिवहन की आवश्यकता है? क्या आप उन जगहों पर आसानी से पहुँच सकते हैं जहाँ आप अक्सर उपयोग करते हैं, जैसे पुस्तकालय, विश्वविद्यालय, या चिकित्सा सेवाएँ?
अपनी संभावित आवास इकाई में, भविष्य की अनुकूलन क्षमता का विचार प्राप्त करें। क्या यूनिट के अंदर या बाहर सीढ़ियां हैं? यदि आवश्यक हो तो रैंप जोड़े जा सकते हैं? यह देखने के लिए जांचें कि क्या अनुकूली उपकरण, जैसे ग्रैब बार, आसानी से बाथरूम में स्थापित किए जा सकते हैं। यदि आपके पास पालतू जानवर है, तो क्या पालतू जानवरों का स्वागत है?
गतिविधियां और सुविधाएं
क्या आपके शौक या पसंदीदा हितों की देखभाल की जा रही है? क्या साइट पर जिम, गेम रूम या कैफेटेरिया उपलब्ध है? शायद कुछ ऐसी गतिविधियाँ हैं जिन्हें आपने पहले कभी नहीं खोजा है। कुछ स्वतंत्र रहने या सेवानिवृत्ति के घर, उदाहरण के लिए, शैक्षणिक कक्षाओं और सांस्कृतिक कार्यक्रमों की पेशकश करने के लिए आस-पास के विश्वविद्यालयों के साथ भागीदार।
स्वतंत्र जीवन की ओर एक आंदोलन में किसी प्रियजन का समर्थन करना
वृद्ध व्यक्ति के लिए कोई भी आंदोलन तनावपूर्ण हो सकता है, यहां तक कि एक भी जो स्वागत योग्य है। अक्सर कई बार, सबसे बड़ा तनाव अज्ञात का डर होता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके प्रियजन को पता है कि एक स्वतंत्र जीवन या सेवानिवृत्ति के घर से क्या उम्मीद की जाए।
अपने प्रियजन की हानि की भावनाओं को स्वीकार करें। यहां तक कि सबसे अच्छी परिस्थितियों में, जहां आपके प्रियजन ने स्वेच्छा से आगे बढ़ना चुना, दर्द और नुकसान की भावनाओं की उम्मीद की जानी चाहिए। अपनी भावनाओं को कम न करें या सकारात्मक पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित न करें। नुकसान की भावनाओं के साथ सहानुभूति और सम्मान करें और उन्हें समायोजित करने का समय दें।
अपने प्रियजन को शामिल रखें अपने नए घर के बारे में सभी योजना और निर्णय लेने में। यह आपके प्रियजन को आंदोलन पर नियंत्रण की भावना रखने में मदद करेगा। अपने प्रियजन को यह तय करने दें कि कौन सी गतिविधियाँ सबसे महत्वपूर्ण हैं, उदाहरण के लिए, या वे कौन सी संपत्ति अपने साथ ले जाना चाहते हैं।
जितनी बार हो सके कॉल करें और विजिट करें। एक नए घर में ढलने में ३० से ९० दिन लगते हैं, इसलिए नियमित रूप से संपर्क में रहें, खासकर पहले तीन महीनों में अपने प्रियजन को आश्वस्त करने के लिए कि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं और उसकी देखभाल करते हैं। जब भी संभव हो अपने प्रियजन को पारिवारिक समारोहों और कार्यक्रमों में शामिल करना जारी रखें। साथ ही, अपने प्रियजन को उनके नए पड़ोस का पता लगाने और नए दोस्त बनाने के लिए भरपूर जगह दें।
चिंताओं पर मिलकर काम करें। जबकि आपके प्रियजन को एक स्वतंत्र रहने या सेवानिवृत्ति के घर में जाने के बाद समायोजन की अवधि के माध्यम से जाना होगा, स्वचालित रूप से यह न मानें कि शिकायतें संक्रमण प्रक्रिया का हिस्सा हैं। अगर आपके प्रियजन को कोई चिंता है, तो उन्हें गंभीरता से लें। समस्या को हल करने के लिए आप जो कदम उठा सकते हैं, उसके बारे में बात करें। और अगर समस्या बिना किसी स्पष्ट समाधान के बड़ी हो जाती है, तो अन्य सुविधाओं की तलाश के लिए तैयार रहें।
अंतर्वस्तु
- स्वतंत्र जीवन के अन्य सामान्य नामों में शामिल हैं:
- स्वतंत्र रहने की सुविधाओं और सेवानिवृत्ति के घरों के प्रकार
- बुजुर्गों के लिए स्वतंत्र रहने और अन्य आवास के बीच अंतर।
- क्या स्वतंत्र जीवन आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है?
- 1. आपके लिए अपने वर्तमान घर का रखरखाव करना कितना आसान है?
- 2. क्या आपके लिए दोस्तों और परिवार से जुड़ना मुश्किल है?
- 3. आपके लिए घूमना-फिरना कितना आसान है?
- 4. आपका स्वास्थ्य (और आपके जीवनसाथी का स्वास्थ्य) कैसा है?
- स्वतंत्र जीवन की ओर बढ़ने के साथ मुकाबला
- स्वतंत्र जीवन में संक्रमण को आसान बनाने के लिए युक्तियाँ
- एक स्वतंत्र आवास या सेवानिवृत्ति गृह चुनना
- लोग
- समुदाय का आकार और स्थान
- सरल उपयोग
- गतिविधियां और सुविधाएं
- स्वतंत्र जीवन की ओर एक आंदोलन में किसी प्रियजन का समर्थन करना